入道雲が好き・・・

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ジョグの途中、高松橋から大淀川の写真を撮ってみた

スマホは今まで殆ど使ってなかったrakuten miniです

rakuten miniは小さいので走る時に持っていくにはちょうどいいかな

そういうふうにスマホを選択したことを良い方に解釈しようと思います  

なんと昨日洗濯機でスマホを洗濯してしまいました
もちろん動きません
ここで大きな出費って痛いな

何で気づかつかなかったのかな
テンションガタ落ちでした

そして昨日の夜寝る時に何かブーブーと音が入っているので
スマホを見てみました

何か最後の断末魔を叫んでいたようです
今朝充電器につないでみましたが全くスマホは動きませんでした

もちろん完璧に死んだようですね  

昨年末から取り組んでいる早寝早起き
それも超早起きで1時半に起床するようにしています
なんとか継続できていますが毎回朝起きるのがつらいです
でも朝は集中できるので朝一に自分がやりたいことをやる
これはとても大切なんだと思っています

さて話は変わります
先日ワタミの宅食ダイレクトの冷凍弁当を食べました
あまり期待せずに食べたのですがとても美味しくてびっくりしました

ワタミの宅食といえば冷蔵というイメージですが
冷凍のワタミの宅食ダイレクトというのもあるのですね

ボリュームもあって品数も多くて
ご飯と味噌汁をつければ立派な食事になると思います

糖質量としては1食30g以下ですので
ゆるい糖質制限としてもいけるのかなと思っています

今ならワタミの宅食ダイレクトお試しが安いので気になる方は是非試してみてくださいね  

先日母が作ってくれたぜんざいを食べました
お餅も入っていてとても美味しかったです

甘ったるくないぜんざいというのはとても良いと思いますね
ただし糖質には気をつけなくてはいけません

糖質スパイクが起きますしね
健康的に生きていくためにはやはり食事を気をつける
適度に運動をする
ちゃんと寝るって事がとても重要です

あと体が硬いのでストレッチもちゃんとしなくてはいけません
若い時みたいに無茶はきかないです  

Google の拡張機能VoiceInの有料版を使い始めました
年間確か25ドルだったと思います
VoiceIn がなにかと言うと音声入力の AD になります
最近また文字入力を多くしなくっちゃいけないので
自分はキーボード入力が遅いので肩が凝って仕方がないので音声入力をしていました
それでVoiceInを使い始めて文字変換をもっと上手くするためにも有料を使い始めたのですね
もっと便利に使うためにいろいろ工夫をしていこうと思います

さて話題は変わります
最近食べた中で美味しかったのがOisixお試しセットがあります

Oisix とはいえるキットなどが送られてくるサイトなのですが
ここのミールキットが結構美味しかったのですよ
包丁を使う頻度も少ないですし確かに10分で2品ぐらいできたと思います
通販で送られてくるので買い物に行く必要もありません

残飯が出るのも少ないです
ゴミの量が少ないってとってもいいですよね
値段はやはりスーパーで買うよりも若干高いですが
ミールキットは自宅で出せる味ではありません
とても美味しいのでまた Oisix は注文しようと思っています

やっぱり食べるって本当に素晴らしいですね
お酒も完全にやめたことだし
楽しみがほとんどありません
走ってお風呂に入ってご飯を食べる
あとは寝ることだけが私の愛楽です
  

なんと以前このブログに記事を書いているのが
2014年ということですから8年ほど前になります
小戸橋解体の前に書いていますね
今では立派な橋が架かっています
そして息子は大学生になりました
夫婦二人になってしまいました
時間て本当にあっという間に過ぎていくのですね

僕も50歳を過ぎているなんて驚きでしかありません
この前高校生や大学生だったのですが
息子が大学生になって僕は立派なおじさんになってしまいました

立派と言っても年齢を重ねただけで中身は全く変わっていません
残り少ない人生をいかに有意義に過ごすか

最近はそういうことを考えています

お酒もやめました
超早寝早起きをしています
運動をしています
美味しく食事をしています

あと足りないものは

色々とありますね

話変わります
最近凝っているのがお昼のごはんです
冷凍惣菜なんかを食べています

比較的美味しいんでびっくりですよね
冷凍惣菜じゃないけどネットで買った食べ物が美味しかったです
ベースフードと言うのですが
口コミのよかったベースフードを買ってみました
お試しのベースフードが安かったのですね

糖質はそこそこ高いのですが
完全栄養食が売りということです

味は比較的良かったです
食べ応えがありますね

今朝はベースフードじゃなくてアンパンを食べました
お腹がいっぱいになりましたよ  

妻とラーメンを食べてお腹が一杯になったので
久々に散歩に行きました。

小戸橋解体
着実に進んでいるようですね。

新しい橋がかけられるのが8年後
息子は高校を卒業して
他県にいっているのかな

あっという間なんだろうな
母はもういないかも  

あけましておめでとうございます
今年もあっという間に正月が終わってしまいました

年末年始
全然、新鮮味もなく
ただ、ダラダラと過ごしてしまった

まあ、たまにはテレビを見るのもいいけど
正月休み

来年はどこかにいけるぐらい
稼いでいたい
そう思います。

お金が自由に使えるよう
今年は本当に努力します。
そのために

毎朝5時の起きる
スケジュールをちゃんと立てる

これを今年の目標にしました

アボガドの水耕栽培も始めました  

テスト  

ちょっと寒かったけど、
お昼ご飯を食べて散歩
とっても気持ちよかったです。

今年は、さらに、体を使って
健康に気をつけます。
アルコールも減らしてね、楽しく飲みたいと思います。
やりますよ。  

今月、会社を作ります。
合同会社です。
株式会社に比べてお金もかからないし、簡単みたい
息子の10歳の誕生日に合わせる

絶対に潰さない
潰せない

仕事をちゃんとする
目標を明確にする
それだけすれば、必ず前に進める。

自分を信じること
  

山は霧島
焼酎も霧島

やっぱり飲みなれた焼酎が美味しいですよね
飲みすぎに注意しながら、
一生のめたらいいなぁ
  

今日から月曜
今週は仕事しないとね
そのためにも、平日禁酒と言うか、断酒だよね
  

この前、ラーメン屋さんに言ったら
割り箸が、袋に入っていた
はじめてみた

そこまでする必要、ない様に思うけど
  

母がウナギを買ってきてくれたので、
食べました。
うなぎって高いんですよね。
わざわざ買ってこなくてもいいのになあと思いましたが
いつまでたっても子供は子供のようです
まあその気持ちはわからなくもありませんが
あの暑い中
わざわざ買ってこなくてもいいのにな
そう思いました。
でも本当にありがたいですね。
妻はここまではしてくれませんよね。  

昨日から妻と息子が妻の実家に帰省しました。
寂しいけど静かですね。
妻がいないと一番困るのは、
やっぱり食事ですよね。
僕は食事を自分で作らない
そういう人なんです
家事がだめなんです。
でも離婚されたら本当に困るだと思います
頑張って仕事をして
家事も少ししたいなと思ってます
お茶も飲んでいます。
やっぱり暑いから
水分を取らないとないですね。  

妻と息子が帰省していきました。
何だか家の中が本当に静かになりましたね。
息子がいるだけで、
何だか部屋の温度が5度ぐらい上がる
それぐらい小学生ってうるさいんですね。
妻もしゃべりなので
体感温度は35度ぐらいあります
でも息子と妻がいないと
本当に家の中が静かで
でも本当に寂しくなっちゃったりします。
結婚された男性の平均寿命が10年ぐらい短くなるというのは本当だと思いますね
まず食生活が乱れますか
あと心も乱れるかもしれませんね。
ということで今日は夜飲みに行こうと思います。  

それでも私は痩せたいです・・。

よく周りからはそれ以上痩せる必要ある？と
聞かれるのですが私はコンプレックスの
塊なんです。

きっと自分にしかわからない事なんですよね＾＾；

私自身はあと5キロ痩せたいのが本心です。
そして体重をたくさん落とすよりも
体型を綺麗にしたいんですよね。

誰かこのこだわりわかってくれませんかね…。
周りは体重を落とすことに一生懸命なので
なかなか話が合う人がいません；；
体重が何キロかよりも見た目がちょうどよくなっていればいいと
思うんですけどね…  

手相占いっておもしろいと思いませんか？

私の友人は手相が悪かったらしく
自分で書き足しちゃったそうです(笑)
私は占いの中で手相占いが一番好きなので
手相占いに登録しちゃいました♪

友人で手相占いをしている人は
ほとんどこのサイトをしようしているので
使い方がわからなくなったらすぐ聞けるので
助かっています(笑)

毎日一回は確実にサイトを開いちゃっているので
もう手相占い依存症です＾＾；
それくらいはまっちゃうので気になる人は
チェックしてみてね♪   

昨日はから揚げを食べました。
居酒屋さんのから揚げです。
普通においしいですね
息子も沢山食べていました。
子供はやっぱり魚よりも肉なんですよね。